入院中の彼氏への対応コメント No.116124

No.1161242025-05-20 10:27

こんにちは。ご相談ありがとうございます。
ゆいさんのやさしさと頑張りが、文章の行間からしっかりと伝わってきました。
その一方で、「自分もつらいのに誰にも分かってもらえない」「怒ってしまった自分が嫌い」と自分を責めてしまう――そんな苦しさの中にいらっしゃるのだと思います。

■まず最初にお伝えしたいこと

ゆいさんは、決してひどいことをしていません。
むしろ、自分がつらい状態で無理して尽くしたうえに、さらに後悔し、自分を責めている――これはとても苦しい状態です。

人を想う気持ちがあるからこそ、怒りが湧き、後悔し、優しくなれなかった自分を責めてしまうんですよね。
それは冷たさではなく、**「優しさの燃え尽き」**とも言える状態です。

■なぜ怒りが湧いたのか？（心の仕組み）

ゆいさん自身も新しい環境で心身ともに限界に近い
その中で、彼からの連絡が一方的・事務的で思いやりが感じられない
本来なら「ありがとう、無理しないでね」が欲しかった
でも彼は病気で余裕がない ⇒ だからこそゆいさんが「気を張る役割」を担ってしまった
このバランスの崩れが、怒りや悲しみの正体です。

■今後、余裕を持つためにできること

1. ■「自分も限界なんだ」と認めること
優しくなるには、まず自分が満たされている必要があります。
ガソリンが切れた車を無理に走らせれば、壊れてしまいますよね。

→ **「私は今、ギリギリのところでよく頑張っている」**とまず認めてください。

2. ■完璧を求めない・優しさを“貯金”にしない
「怒ってしまったけど、あとで差し入れも掃除もしてる」＝十分に愛情を示せています
人間だから、心が整っていないときには感情が噴き出るのは当然です
→ “怒らない私”であることを目指すのではなく、**「怒ってもまた寄り添える私」**を目指してみてください。

3. ■パートナーに“心の使い方”を伝える
彼が悪いわけではないかもしれませんが、
「病気の時はこれをしてくれると嬉しい」「ありがとうと無理しないでねの一言が心に沁みる」など
感情が落ち着いたタイミングで素直に伝えるのも大切です。

■最後に

今回のことで「死にたい」とまで思ってしまうのは、
ゆいさんがどれほど頑張っているかの証です。
でも、人は誰かに優しくするために自分をすり減らす必要はありません。

怒ってしまっても大丈夫。疲れていても大丈夫。
そんな時もある、と一度深呼吸して、ご自身を責めずに休んであげてください。

あなたは十分に素敵な人です。
応援しています。

※本回答は、いただいた情報をもとにAIが作成しています。すべてのケースに適合するとは限りませんので、あくまで参考意見としてお受け取りください。