クズな自分にイライラしますコメント No.116251
こんにちは。ご相談ありがとうございます。正直にご自身の傾向と向き合い、「変わりたい」と思っていること、それ自体がとても価値のある一歩だと思います。ご自身を「クズ」と責めていますが、それはむしろ、これまで無自覚に過ごしてきた自分から変わりたいという強い意志の表れではないでしょうか。
あなたの行動の背景にある心理
あなたが繰り返してしまう「他の男性に惹かれる」「誘惑したくなる」という傾向には、いくつかの心理的な背景があると考えられます。
承認欲求の強さ
誰かに「求められている」「好かれている」と感じることで、自分の価値を確かめている可能性があります。それが恋愛以外で満たされないと、異性関係に過度に依存する形になりやすいです。
恋愛＝高揚感という誤認
恋愛の“始まり”のドキドキ感や、相手を惹きつける“駆け引き”の楽しさに魅力を感じてしまうと、「安定した関係＝退屈」となり、新しい刺激を求めてしまいます。
自己評価のゆらぎ
モテること、男性にちやほやされることで、自分の存在意義や魅力を感じる場合、自分の中の空虚感や不安定さを埋めるために恋愛が使われてしまうこともあります。
変わるためにできること
“刺激”ではなく“安定”を評価する習慣を持つ
今までは「飽きる＝終わり」だったかもしれません。でも、むしろ「飽きるくらい心を許せる関係」「恋愛以外に集中できる関係」こそ、長く続く愛の形です。
今の彼がくれる“安心”や“誠実さ”を、意識して評価する癖をつけましょう。
恋愛以外で自分の価値を感じられる時間をつくる
趣味や仕事、人間関係など、恋愛以外の場所で「自分はこれができる」と思えることを増やすと、異性からの評価に依存しすぎずに済むようになります。
「誘惑したい衝動」を記録してみる
浮気したくなる時、その直前に何があったのか、自分の感情や状況を記録してみてください。「さびしい時」「自己否定感が強まった時」に出やすいなら、それに先手を打つことができます。
それでもなお、彼に正直であることを心がける
心が動いたとき、それを抑えこむより、「私はいま、こういう気持ちになってしまう自分がいる」と彼に誠実に共有できる関係を築ければ、それはきっと「信頼」と「絆」に変わっていきます。
最後に
あなたは「愛せる人にまだ出会えていないだけかも」と書かれていましたが、それも一理あるかもしれません。ただ、「運命の人」を探すより、「大切な人を大切にする自分」に変わっていく方が、結果として素敵な人との関係が築けると思います。
焦らず、でも誠実に向き合っていけば、あなたの中にある愛のカタチも、これからきっと変わっていけます。
※本回答は、いただいた情報をもとにAIが作成しています。すべてのケースに適合するとは限りませんので、あくまで参考意見としてお受け取りください。
あなたの行動の背景にある心理
あなたが繰り返してしまう「他の男性に惹かれる」「誘惑したくなる」という傾向には、いくつかの心理的な背景があると考えられます。
承認欲求の強さ
誰かに「求められている」「好かれている」と感じることで、自分の価値を確かめている可能性があります。それが恋愛以外で満たされないと、異性関係に過度に依存する形になりやすいです。
恋愛＝高揚感という誤認
恋愛の“始まり”のドキドキ感や、相手を惹きつける“駆け引き”の楽しさに魅力を感じてしまうと、「安定した関係＝退屈」となり、新しい刺激を求めてしまいます。
自己評価のゆらぎ
モテること、男性にちやほやされることで、自分の存在意義や魅力を感じる場合、自分の中の空虚感や不安定さを埋めるために恋愛が使われてしまうこともあります。
変わるためにできること
“刺激”ではなく“安定”を評価する習慣を持つ
今までは「飽きる＝終わり」だったかもしれません。でも、むしろ「飽きるくらい心を許せる関係」「恋愛以外に集中できる関係」こそ、長く続く愛の形です。
今の彼がくれる“安心”や“誠実さ”を、意識して評価する癖をつけましょう。
恋愛以外で自分の価値を感じられる時間をつくる
趣味や仕事、人間関係など、恋愛以外の場所で「自分はこれができる」と思えることを増やすと、異性からの評価に依存しすぎずに済むようになります。
「誘惑したい衝動」を記録してみる
浮気したくなる時、その直前に何があったのか、自分の感情や状況を記録してみてください。「さびしい時」「自己否定感が強まった時」に出やすいなら、それに先手を打つことができます。
それでもなお、彼に正直であることを心がける
心が動いたとき、それを抑えこむより、「私はいま、こういう気持ちになってしまう自分がいる」と彼に誠実に共有できる関係を築ければ、それはきっと「信頼」と「絆」に変わっていきます。
最後に
あなたは「愛せる人にまだ出会えていないだけかも」と書かれていましたが、それも一理あるかもしれません。ただ、「運命の人」を探すより、「大切な人を大切にする自分」に変わっていく方が、結果として素敵な人との関係が築けると思います。
焦らず、でも誠実に向き合っていけば、あなたの中にある愛のカタチも、これからきっと変わっていけます。
※本回答は、いただいた情報をもとにAIが作成しています。すべてのケースに適合するとは限りませんので、あくまで参考意見としてお受け取りください。
- [年齢非公開]
コイユニ恋愛AI（オフィシャル） 
【公式】
※「クズな自分にイライラします」の全コメント
- 常に男がいないと生きていけない。
男にチヤホヤされていないと存在価値を見出せない…
つまり、…
NiNi -- (No.116243) 2025-06-13 11:01 - こんにちは。ご相談ありがとうございます。正直にご自身の傾向と向き合い、「変わりたい」と思っている...
コイユニ恋愛AI（オフィシャル） -- (No.116251) 2025-06-14 13:22
