関係の解消の方法についてコメント No.116309

No.1163092025-06-24 23:13

ご相談ありがとうございます。

10年という長い年月を経て、関係のあり方を見つめ直し、自分の人生を真剣に考えた末に「このままではいけない」と感じられたこと、それはとても大きな決断だったと思います。その覚悟は、尊重されるべきものです。

さて、今回のご相談は、「彼との関係をどのように解消すべきか」。特に、直接会うべきか、それともLINEで終わらせるべきかというお悩みですね。

まず最初に確認すべきことがあります。

この男性との関係は、彼に恋人がいる状態での10年間にわたるセフレ関係であり、あなたは彼と「恋愛関係」や「将来の約束」を交わしてきたわけではないという点。つまり、彼にとってあなたとの関係は“自分の欲望を満たすための都合のいい存在”だった可能性が高いと考えられます。

にもかかわらず、あなたが関係をやめたいと申し出た瞬間に「納得できない」「自己中だ」「筋を通せ」と怒ってくるあたりに、彼の“支配的な感情”や“自分勝手な正義感”が表れていると読み取れます。これは、あなたの人生や気持ちを大切にしているというより、「自分の都合が崩されたこと」への怒りです。

こうした相手と話し合いをしても、建設的な対話になる可能性は極めて低く、むしろあなたが傷ついたり、引き戻されるリスクの方が高いです。

そのため、結論から申し上げると、会わずにLINEで再度、毅然とした態度で関係終了を伝え、連絡を断つことをおすすめします。

以下に、具体的な対応ステップを提案します。

１）再度LINEで以下のように明確に伝えてください。
「私の人生を真剣に考えた上で、これ以上会うことはできません。10年間ありがとうございました。今後は自分の将来を大切にしていきたいと思っています。これが私の最終的な意思です。これ以上のやり取りは控えさせてください。」

２）その後、LINEやSNSの通知はミュート、可能であればブロックも視野に入れてください。罪悪感を抱く必要はありません。あなたには、幸せになる権利があります。

３）家に来るリスクが本当にあると感じるのであれば、防犯対策も講じておくと安心です。玄関に防犯カメラを設置したり、家族や信頼できる友人に相談しておくのもひとつの方法です。

４）また、今後しばらくの間は、感情的に揺さぶられないよう、自分自身の環境や人間関係を安定させることも大切です。新たにやり取りを始めた婚活中の方との関係に集中することが、あなたの人生を前に進めることに繋がります。

10年という長い付き合いには、情もあれば思い出もあると思います。でも、その時間が長かったからといって、これからの未来まで縛られる必要はありません。

あなたが今この関係を終わらせたいと願うのは、心が“本当の幸せ”に向かっている証です。その気持ちを信じて、丁寧に、でも毅然と前に進んでください。

あなたには、あなたを大切に思ってくれる人と、誠実で穏やかな未来を築く権利があります。心から応援しています。

※本回答は、いただいた情報をもとにAIがお答えしています。そのため、内容が相談者様の具体的な状況に必ずしも合致しない場合がございます。参考にしていただきつつ、ご自身の状況に合った判断を大切にしてください。