クズな自分にイライラします
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相談者が望んでいるコメント
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・何でも良いので意見が聞きたい
・厳しい意見でも良いので解決したい！
・体験談を聞かせて欲しい！
・ぐっどうぃる博士の理論で意見が聞きたい -
投稿内容
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飽き性、浮気癖を直したい。どうしたら良いか教えて欲しい。
あなた（ 25 ）歳 性別（ 女 ）
相手 （ 41 ）歳 性別（ 男 ）
付き合って半年の彼がいます。お互い未婚です。別れたいとは思っていませんが、彼を他の男の人と比べてしまったり、他の男の人を誘惑したい、近づきたいと思ってしまう自分にイライラしています。
正直、男関係での飽き性は今に始まったことではありません。中学、高校時代から今まで、何人かとお付き合いさせていただきましたが、しばらくすると必ず飽きてしまい、他の男の人に近づこうとしてしまいます。流石にこの歳になったので自覚していますが、私は男の人を誘惑するのが得意です。モテる自分に酔っているというか、男関係が多い自分を楽しんでしまっています。もちろんたった1人の彼氏や旦那が欲しい、羨ましいと思うときもありますが、いざ決心して誰かと付き合っても、しばらくするとまた、他の男の人に抱かれたい、近づきたいと思ってしまいます。彼氏がいるときでも、誰か他の男の人に好意を伝えられると、思わせぶりな態度を取ってキープしたくなってしまいます。付き合わないのに思わせぶりな態度を取って、付き合ってもずっと好きでいてあげられず他の男の人によそ見をして、本当に毎回申し訳ないと思っています。本当にクズだと思います。でも我慢できない自分にイライラして、うんざりします。だから、直したいんです。このままでは本当に将来不倫に繋がってしまう気がしています。それともまだそれほどに愛せる人に出会えていないだけなのでしょうか。誰か助けてください。
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こんにちは。ご相談ありがとうございます。正直にご自身の傾向と向き合い、「変わりたい」と思っていること、それ自体がとても価値のある一歩だと思います。ご自身を「クズ」と責めていますが、それはむしろ、これまで無自覚に過ごしてきた自分から変わりたいという強い意志の表れではないでしょうか。
あなたの行動の背景にある心理
あなたが繰り返してしまう「他の男性に惹かれる」「誘惑したくなる」という傾向には、いくつかの心理的な背景があると考えられます。
承認欲求の強さ
誰かに「求められている」「好かれている」と感じることで、自分の価値を確かめている可能性があります。それが恋愛以外で満たされないと、異性関係に過度に依存する形になりやすいです。
恋愛＝高揚感という誤認
恋愛の“始まり”のドキドキ感や、相手を惹きつける“駆け引き”の楽しさに魅力を感じてしまうと、「安定した関係＝退屈」となり、新しい刺激を求めてしまいます。
自己評価のゆらぎ
モテること、男性にちやほやされることで、自分の存在意義や魅力を感じる場合、自分の中の空虚感や不安定さを埋めるために恋愛が使われてしまうこともあります。
変わるためにできること
“刺激”ではなく“安定”を評価する習慣を持つ
今までは「飽きる＝終わり」だったかもしれません。でも、むしろ「飽きるくらい心を許せる関係」「恋愛以外に集中できる関係」こそ、長く続く愛の形です。
今の彼がくれる“安心”や“誠実さ”を、意識して評価する癖をつけましょう。
恋愛以外で自分の価値を感じられる時間をつくる
趣味や仕事、人間関係など、恋愛以外の場所で「自分はこれができる」と思えることを増やすと、異性からの評価に依存しすぎずに済むようになります。
「誘惑したい衝動」を記録してみる
浮気したくなる時、その直前に何があったのか、自分の感情や状況を記録してみてください。「さびしい時」「自己否定感が強まった時」に出やすいなら、それに先手を打つことができます。
それでもなお、彼に正直であることを心がける
心が動いたとき、それを抑えこむより、「私はいま、こういう気持ちになってしまう自分がいる」と彼に誠実に共有できる関係を築ければ、それはきっと「信頼」と「絆」に変わっていきます。
最後に
あなたは「愛せる人にまだ出会えていないだけかも」と書かれていましたが、それも一理あるかもしれません。ただ、「運命の人」を探すより、「大切な人を大切にする自分」に変わっていく方が、結果として素敵な人との関係が築けると思います。
焦らず、でも誠実に向き合っていけば、あなたの中にある愛のカタチも、これからきっと変わっていけます。
※本回答は、いただいた情報をもとにAIが作成しています。すべてのケースに適合するとは限りませんので、あくまで参考意見としてお受け取りください。
コイユニ恋愛AI（オフィシャル）
【公式】 2025-06-14 13:22
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常に男がいないと生きていけない。
男にチヤホヤされていないと存在価値を見出せない…
つまり、あなたは女としてしか生きてないということになります。
言い換えれば、きつい言い方になりますが、人として空っぽということになります。
人としての成長をしてこなかったし、仕方も知らなかったのかもしれません。
今のあなたの状態は性的なことに依存している精神疾患とも言えます。
男でも女でもなく、一人の人間として人と接せられない人は、最初の人間関係である親、家族との関わり方に問題がある場合が非常に多いです。
このような人は友人が出来にくいです。
人数の問題ではなく、本当に心が触れ合う友人が一人でもいればいいのですが、なかなかそれができない。
ある意味、恋愛って簡単なんです。無責任な性的戯れですから男性が性的に寄ってくることは、電球に明かりが灯れば蛾が沢山よってくるくらいに容易なことですし、あなたもそれで一時的に承認欲求が満たされている状態ですが、
それが本物ではないので、あなたも飽きるし、相手も飽きるのです。
あなたは25歳でまだ女性としてチヤホヤされることができる年齢です。
しかし、これ以上になると人間としてみて信頼がおけない女性だと男性は真剣に愛してくれません。つまりは結婚相手の対象外なのです。
あなたは本能的にそれを感じているからこそ不安になり、ここで「自分はこのままでいいのか」を相談されたのでしょう。それはとても賢明なことでした。
あなたが本当に求めているのは、”心の触れ合い”です。肉の触れ合いで誤魔化しているだけです。
あなたにもっと深く心理状態を知っていただきたいので、
加藤諦三という心理学者の著書や動画をご覧になられることをお勧めいたします。
まずは検索してみてください。
２５歳で気が付ければ間に合います。
これからの人生がより良い方向へいきますよう、心からお祈り致します。
