彼氏が浮気をしている可能性があり、別れたいです。別れ方を教えてください

こんにちは。書いてくれてありがとうございます。
　
相談のまとめ
あなたは17歳。相手も同い年で、通信制高校に通う遠距離の恋人同士。
交際期間は約3ヶ月。
　
12月以降、連絡頻度が下がり、1月に入ってから相手が「浮気しそう」「俺はクズだから」と繰り返し言うようになった。
不安になって話し合いを求めたが、相手は原因や改善案を出さず、通話でも誠実に向き合わなかった。
　
今は、浮気の有無に関係なく、この相手とこれ以上向き合うのは無理だと感じており、委員会活動で関わりが続く中で、できるだけ円満に別れるタイミングと方法を知りたい、という状況ですね。
　
ここまで読んで、あなたが「疑っているから別れたい」のではなく、「向き合う姿勢がない相手とは続けられない」と判断している点は、とても冷静だと思います。
　
考えられる状況の可能性を整理します。
　
１）実際に浮気、または気持ちが他に向いている可能性
なぜ考えられるかというと、「浮気しそう」「クズだから」という発言を繰り返し、先に免罪符を置くような言動が続いているからです。
これは、罪悪感の軽減や、後出しで責任を回避するために使われることがあります。
現時点での濃淡は中〜高めです。断定はできませんが、健全な関係のサインではありません。
見極めポイントは、相手が具体的な改善行動を示すかどうかでしたが、それはすでに見られなかったと書かれています。
　
２）浮気以前に、関係を誠実に維持する気力がない可能性
なぜ考えられるかというと、話し合いの場でゲームをしながら対応し、都合の悪い質問を無視し、「めんどくさい」と言うなど、関係そのものを大切に扱っていない行動があるからです。
現時点での濃淡は高めです。
見極めポイントは、謝罪と同時に「どう変えるか」を自分の言葉で語れるかどうかですが、それもありませんでした。
　
３）あなたが我慢してくれる前提で甘えている可能性
なぜ考えられるかというと、「何でも言うこと聞くから終わりにしよう」と言い、問題の中身を解決せずに関係だけ戻そうとした点です。
現時点での濃淡は高めです。
見極めポイントは、あなたが距離を取ったときに、相手が誠実に向き合い直すかどうかですが、現状では期待しにくいです。
　
ここから言えるのは、「浮気しているかどうかを確定させてから別れる必要はない」ということです。
すでに、信頼と対話の土台が崩れています。
　
次に、別れのタイミングと方法についてです。
選択肢ごとに効果とリスクを整理します。
　
１）委員会の大きな予定が始まる前に、静かに区切る
効果：2月以降の東京での移動や遊び、3月以降の対面活動に感情を持ち込まずに済みます。
リスク：相手が納得せず、直後は気まずさが出る可能性があります。
やり方としては、LINEや通話で簡潔に伝えます。
内容は、浮気の追及ではなく、「向き合う姿勢がない関係は続けられない」という一点に絞る方が、揉めにくいです。
　
２）2月のイベントを淡々とやり過ごし、その後に別れる
効果：表面的な波風は立ちにくく、周囲への影響も最小限です。
リスク：あなたが我慢する期間が延び、気持ちがすり減ります。相手が「まだ大丈夫」と誤解する可能性もあります。
この場合は、距離を取り、私的なやり取りを最小限にしておく必要があります。
　
３）関係を続けながら様子を見る
効果：正直、ほとんどありません。
リスク：最も大きいのは、あなたの自己評価が削られることです。相手が変わらないまま、時間だけが過ぎます。
　
円満に別れるための伝え方のポイントです。
責める言葉や浮気の断定は不要です。
例えば、
「今回のことで分かったのは、私はちゃんと向き合って話し合える関係でいたい、ということだった。
でも今の私たちは、その前提が合わなくなってしまったと思う。
委員会では今まで通り協力したいし、そこはきちんと分けたい。」
このように、関係性の価値観の違いとして切り分ける方が、相手も反論しづらく、周囲にも影響が出にくいです。
　
大事なのは、別れ話の場で「納得させよう」としないことです。
理解されなくても、決めた線を動かさない方が、結果的に早く静まります。
　
あなたはもう十分考え、向き合いました。
これ以上、誠実さを欠いた相手の態度に付き合う必要はありません。
委員会での役割と、恋人関係は切り分けていいです。
　
※本回答は、いただいた情報をもとにAIがお答えしています。そのため、内容が相談者様の具体的な状況に必ずしも合致しない場合がございます。参考にしていただきつつ、ご自身の状況に合った判断を大切にしてください。

くろいさん、とても冷静に状況を整理できています。問題解決に向けて、いくつか質問させてください。

>2025年8月後半に通信高校の委員会活動で知り合って、10月の後半から相手から告白して貰って付き合いました。

通信制高校ということですが、告白されるまでに実際に彼とはどのくらいの頻度で会っていましたか？また、付き合った後は例えば週何日位継続して会っていたのでしょうか。通信制ですと、オンラインのみの付き合いになっているのか、それとも会う頻度が高くて一般的な恋人同士の付き合いと何ら変わらないのかによって、状況が変わります。

ところで、このサイトでは「付き合う」ことの定義に下記３点が述べられます。

1. 相手からの告白
2. 彼の家族、友人などに「正式な恋人」として紹介されている
3. 身体の関係が恒常的にある

くろいさんはまだ若いので、３は除外しても、２番があるのかが気になります。また、上記にはありませんが、会う頻度が極端に低いと、客観的に見て付き合っているとは言えない場合もあります。遠距離でしたら、彼の身の回りにいる女性に浮気されても仕方がないかもしれません。ぐっどうぃる博士は「未来の見えない恋愛はいずれ終わる」と言ってますし、遠距離な時点でくろいさんは不利です。

>12月ごろからあまり会話が少なくなり、回復したと思ったら、1月から徐々に低下。

「会話」というのは、実際のデートでしょうか。それともSNSのみですか？

>つい先日、「もしかしたら浮気するかも」と相手からLINEが来て、現在浮気をしようとしてるか、他に好きな相手が出来たか疑い、初喧嘩に。

彼には他に好きな人が出来たのかもしれませんね。

>数日前から急に、相手から「クズだから告白されたら浮気しそう」「グズでごめんね…」と言う感じのLINEが来て、それからよくその話題を出すようになりました。

ぐっどうぃる博士は男性が自分をクズだと言ってる時は、大体クズ行為をしていると仰っていた記憶があります。

>この人に向き合うのは無理だと思い、別れようと思っているのですが
>委員会活動(学校)で関わる機会が多く、私たちの関係悪化によって、他の方にも迷惑がかかりそうで別れる
>タイミング/円満な別れ方で迷っています。

別れるのは賢明な判断だとお見受けします。私でしたら、今すぐ別れます。タイミングを逃すとズルズル関係が続いて悪影響がありそうだからです。そして、

>2月は、移動(新幹線)も相手と一緒になる東京での委員会メンバーとの遊び
>3月は、リアルで会い、他のメンバー(共通の友人)と協力して委員会活動。
>4月も3月同様

委員会は業務なので淡々と作業を行いますが、プライベートでは一切彼に絡みません。「委員会メンバーとの遊び」は欠席します。オンラインでも絡みません。彼とのプライベートなSNSはすべてブロックして切ります。

「円満」かどうかはわかりませんが、自分を守るためにも言い合いはせずに「別れます。今までありがとうございました」と告げて、すべてブロックが良いと思います。