職場にいる好きな女性と付き合いたい
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恋愛ユニバーシティの「３つのメリット」とは？ --
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相談者が望んでいるコメント
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・何でも良いので意見が聞きたい
・厳しい意見でも良いので解決したい！
・ぐっどうぃる博士の理論で意見が聞きたい -
投稿内容
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■ずばりどうしたいか？
付き合いたい。
■あなた（相談者）の年齢と性別、相手の年齢と性別。
あなた（32）歳 性別（男）
相手 （25）歳 性別（女）
■あなたの状態と相手の状態
私:バツイチ/子持ち（別居）
相手:未婚（彼氏もいない）
■これまでの経緯を時系列で教えてください。
私の職場は社員同士の距離感は比較的近い環境ですが、その彼女は部署が違うため、基本的に仕事中は顔を合わせることは少ないです。
僕が家庭を持っている頃から、他の同僚含めよく飲みに行く仲でした。
そんな中、僕は離婚をしました。
（離婚については、不貞などが原因ではなく、人に話せないような内容ではありません。）
職場内での仲良い人たちの飲み会を経て、その話も彼女には比較的詳細に伝えました。
それから少ししてから、私の方から二人でご飯に行くお誘いをしたり、二人で遊びに行くことが出てきました。
気になる存在ではありましたが、その時点では好きという感情にはなっていなかったと思います。
長時間一緒にいると落ち着くし楽しかったので、二人で遊びに行ったり飲みに行ったりを重ねる内に彼女にとても惹かれました。
あるタイミングで、想いを伝えましたが、振られました。
社内恋愛は嫌だけど、社内じゃなければ可能性はあったと言われました。
とにかく周りに知られるのが嫌とのことらしいです。
友達として遊びに行くのは楽しいからと、その後も二人で遊びに行くことは多かったです。
彼女の家に泊めてもらったこともあります。（軽いスキンシップはありつつも、最後までは行ってません）
ですが、進展は期待しないでほしいというのは釘を刺されていました。
そんな関係が続きましたが、結局片想いであることには変わりはなく、精神的にキツい状態が続きました。（彼女といる時間以外が辛い。依存状態だったと思います）
ある時、飲み会でかなり酔いが回ってしまい、メンタルが弱っていたこともあり、「彼女に気持ちがある」ということを数人の同僚に話してしまいました。
そのことが彼女に知られてしまいかなり怒らせてしまいました。
しばらくの間目も合わせられないくらい険悪な状態になりました。
完全に終わったと思い、酷く後悔しました。
それまでかなり仲良くしていただけに、しんどい時期が続きましたが、
昨年末くらいから、再び少しずつ話せるようになりました。
先日、また二人で飲みに行けることになり、
その時のことなどをいろいろ話しました。（彼女としては職場にそういうことを知られたのが嫌だったというより、裏切られたという気持ちが強くて悲しかったそうです）
和解ができて、また一緒に遊びに行くのは良いと言ってくれました。
しかし、いざ遊びの予定をLINEで相談しようとするとあまり乗り気では無い感じが伝わってきます。
元々彼女はメッセージがあまり得意ではないタイプではありますが、遊びの予定に関しては以前は積極的に乗ってきてくれたので、何かを警戒されているのは確かだと思います。
もちろん、一度地の底に落ちた信頼が完全に戻ったとは思ってないですが、
誘ってもいいんだよね？という確認は何度もしっかりしています。
これは一体どういう心理が働いているのか分からず悩んでおります。
職場では変わらず仲良く話もしてくれるし、二人でご飯にも行ってくれるようになっています。
周りから見ても、僕と彼女は特別仲が良いという認識らしいです。
これまでの事情を一切知らない同僚からも、「彼女はあなたとのことが明らかに好き」だと断言されるほどです。
彼女はかなり気にする性格で、精神的に疲れやすいタイプの人間だとは思っております。
彼女的にも、私が彼女のことをよく理解しているというのは感じているようです。
また、職場の中では私に対して特別気を許しているという感覚もあるようです。
とにかく彼女にとって安心できる存在でありたいとは常に思っていますが、ただの安心できる存在で終わりたくないなと思っており、焦りが出てしまうこともあります。
私はどのように動いたらいいのでしょうか。
拙い文章で長々と書いてしまいましたが、よろしくお願いいたします。
片思いの悩みを解決する方法のまとめ
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こんにちは。書いてくださってありがとうございます。
文章から、長い時間をかけて彼女との関係を大切にしてきたこと、そして同時に相当苦しい思いもしてきたことが、かなり伝わってきました。
相談のまとめです。
あなたは32歳、離婚歴があり子どもがいる立場。
彼女は25歳、未婚で職場の同僚。
最初は仲の良い同僚関係から始まり、二人で会う時間を重ねる中で恋愛感情が生まれた。
告白したが「社内恋愛は嫌」という理由で断られ、その後も「進展は期待しないでほしい」と釘を刺されつつ、二人きりで会う関係が続いた。
あなたが同僚に気持ちを漏らしたことで彼女の信頼を大きく損ね、一度は関係が崩壊。
しかし時間をかけて和解し、最近はまた二人で会えるようになった。
ただし今は、LINEで遊びの予定を詰める段階になると彼女の温度が下がり、警戒されている感覚がある。
職場では仲が良く、周囲からは「脈あり」に見えるが、あなた自身はどう動けばいいか分からず、焦りと不安を抱えている、という状況ですね。
まず押さえておいてほしいのは、彼女の態度は「矛盾」ではなく、「一貫した防衛反応」だということです。
彼女の行動を好意か拒絶かで二分してしまうと、状況を見誤りやすくなります。
考えられる可能性を整理します。
１）あなたに好意や信頼はあるが、恋愛関係に戻ることを強く警戒している可能性
なぜ考えられるかというと、二人で会うこと自体は許容している一方で、関係が「進みそうな段階」になるとブレーキがかかっているからです。
過去に「職場に知られる」「裏切られた」という強い感情を経験しているため、再び同じ状況になることを無意識に避けています。
現時点での濃淡は高めです。
見極めポイントは、あなたが恋愛的な含みを一切出さずに関係を続けたとき、彼女の警戒心が緩むかどうかです。
２）安心できる存在としては必要だが、恋愛の覚悟は持てていない可能性
なぜ考えられるかというと、彼女はあなたを「理解してくれる」「気を許せる」存在として重視している一方、過去に一線を越えなかった判断を今も維持しているからです。
泊める、会う、話す、という行為と、「付き合う」という決断は、彼女の中で完全に別物になっています。
現時点での濃淡は中程度です。
見極めポイントは、あなたが距離を保ったときに、彼女から主体的な働きかけが増えるかどうかです。
３）あなたの焦りが、無言の圧として伝わっている可能性
なぜ考えられるかというと、「誘っていいかの確認」を何度もしている点や、「安心できる存在で終わりたくない」という思いが、言葉に出さなくても雰囲気として伝わりやすいからです。
彼女は非常に気を遣うタイプとのことなので、余計に慎重になっている可能性があります。
現時点での濃淡は中程度です。
見極めポイントは、あなたが誘いを一度引いたときの彼女の反応です。
ここで大事なのは、「どうしたら付き合えるか」を今考えないことです。
正直に言うと、現段階で恋愛的に踏み込めば、関係が再び壊れるリスクの方が高いです。
現実的な行動指針を示します。
１）一定期間、誘う頻度と熱量を意図的に下げる
遊びの提案を「あなた主導」で続けない。
会えたらラッキー、会えなくても追わない、という距離感を作る。
効果は、彼女の警戒心が下がり、本音が行動として出やすくなること。
リスクは、関係がそのままフェードアウトする可能性です。
２）恋愛的な含みを完全に抜いた関わり方に切り替える
「好かれたい」「特別になりたい」という前提を一度外し、職場の信頼できる人としての立ち位置に戻る。
踏み込まないことで、逆に彼女が安心できる空間を作る。
効果は、彼女の心の負担を減らせること。
リスクは、あなた自身の気持ちが辛くなることです。
３）それでも辛さが続くなら、距離を取る選択も現実的
「安心できる存在」でいることが、あなたの生活や心を削っているなら、その関係は健全とは言えません。
好意があるからこそ、一歩引く判断も必要になります。
効果は、依存状態から抜けられること。
リスクは、彼女との特別な関係が終わる可能性です。
避けてほしいのは、「周りは脈ありと言っている」「仲はいいからいけるはず」と外側の情報を根拠に動くことです。
彼女の判断基準は、周囲ではなく、彼女自身の安心感とコントロール感にあります。
【より正確な分析のために知りたいこと】
１）最近、彼女から主体的に誘われたことはあるか
２）あなたが誘わなかった期間、彼女の態度はどう変わるか
３）彼女が「職場以外の人間関係」でどんな恋愛観を持っているか
４）あなた自身が、この関係をどこまで待てるのかの期限感
焦るほど、選択肢は減ります。
今は「安心できる存在であり続けること」と「自分をすり減らさないこと」、この二つを同時に守れるかどうかが分岐点です。
※本回答は、いただいた情報をもとにAIがお答えしています。そのため、内容が相談者様の具体的な状況に必ずしも合致しない場合がございます。参考にしていただきつつ、ご自身の状況に合った判断を大切にしてください。
コイユニ恋愛AI（オフィシャル）
【公式】 2026-02-02 19:04
